µ¿¾ÆÁ¦¾àÀÌ ÇǺλö¼ÒħÂøÄ¡·áÁ¦ '¸á¶óÅä´×Å©¸²'À» Ãâ½ÃÇÏ°í ¾à±¹¼ ÆǸÅÇÑ´Ù°í 10ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÇǺΠ»ö¼Ò ħÂøÁõÀº ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú, °ËÀº ¹ÝÁ¡ µîÀ¸·Î ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÇǺΠ»ö¼Ò ħÂøÁõÀÇ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀº Àڿܼ±À¸·Î¼, ÇÞºûÀ» ¹ÞÀ¸¸é ¸á¶ó´Ñ¼¼Æ÷°¡ È°¼ºÈµÅ ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò¸¦ ¸¸µé±â ¶§¹®ÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¸á¶óÅä´×Å©¸²Àº È÷µå·ÎÄû³í ¼ººÐÀÇ »ö¼ÒħÂøÄ¡·áÁ¦·Î ¸á¶ó´ÑÀÇ ÇÕ¼ºÀ» ¾ïÁ¦½Ãų »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÌ¹Ì ÁøÇàµÈ »ö¼Ò ħÂø ºÎÀ§¸¦ Ç¥¹éÇØÁÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¸á¶óÅä´×Å©¸²Àº Æ©ºê ŸÀÔ(30g)À¸·Î Á¦ÀÛÇØ »ç¿ëÀÚÀÇ ºÒÆíÀ» ÁÙÀÌ°í ÆíÀǼºÀ» ³ô¿´´Ù.
¸á¶óÅä´×Å©¸²Àº ÀϹÝÀǾàÇ°À¸·Î º°µµÀÇ Ã³¹æÀü ¾øÀÌ °¡±î¿î ¾à±¹¿¡¼ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±è»ç¶û ±âÀÚ kimsarang0420
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÆʽºÅ¹, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>